COME COMBATTERE IN MANIERA NATURALE LA TOSSE

La tosse, sia grassa che secca, comporta fastidi di giorno che la difficoltà a prendere sonno e a riposare bene durante la notte.  Per cercare di riconquistare un buon sonno ristoratore è necessario intervenire sul disturbo, alleviandone i sintomi. Chiaramente se la tosse persiste o se compare bronchite o febbre è meglio utilizzare la medicina tradizionale, ma per banale tosse da raffreddamento possiamo affidarci ai rimedi tramandati da generazione, i cosiddetti “rimedi della nonna”. Vediamo quali sono:

• Fumenti acqua e bicarbonato:  il vapore caldo, unito all’azione del bicarbonato o del sale marino grosso fluidifica il muco rendendone agevole l’eliminazione e sedando la tosse. E’importante durante i fumenti coprirsi il capo con un asciugamano e indirizzare il vapore in modo corretto. Per la tosse i fumenti vanno eseguiti con la bocca aperta;
• Impacchi con semi di lino: per effettuare i cataplasmi con i semi di lino è opporturre ridurre i semi in farina o comprare farina di semi di lino in erboristeria. Dopodichè una volta ottenuta tale farina è necessario emulsionarla con acqua bollente  (200 ml acqua per 2 cucchiai di farina). Avvolgere il composto in un fazzoletto da tenere sul petto tutta la notte. Questo è un rimedio utile anche per la tosse stizzosa dei bambini;
• Miele e limone: il miele, noto per le sue proprietà espettoranti e battericide e il limone, potente antivirale sono estremamenti efficaci sulla tosse. E’ sufficente prendere un cucchiaino di miele ed emulsionarlo con il succo di limone. Questo rimedio non presenta controindicazioni e può essere effettuato al bisogno;
• Succo di carota: in caso di tosse persistente questo ortaggio è un toccasana; infatti è possibile ricavarne uno sciroppo naturale da sorseggiare durante la giornata, senza controindicazioni. E’ necessario tagliare gli ortaggi con la buccia a rondelle e metterli a macerare ricoperti di zucchero.  Si otterrà un succo da consumare a piacere;
• Cipolla sul comodino: la cipolla è un antibatterico naturale, utile contro la tosse notturna di bambini e adulti. Basta tagliare la cipolla a metà e posizionarla sul comodino.  Inoltre è possibile preparare uno sciroppo sempre contro la tosse a base di cipolla e zucchero: basta mettere a bollire la cipolla con lo zucchero fino a formare un liquido colorato che andrà filtrato e bevuto;
• Latte caldo e miele: controverse sono le idee riguardo al latte prima di coricarsi. Non va usato per tosse grassa in quanto il latte aumenta la produttività del muco, mentre invece per la tosse secca  e la gola irritata è un valido sedativo.