COME PROTEGGERSI DAI TRAUMI DEI SPORT DA MONTAGNA

1) Il CASCO : Va usato se si fà sci alpinismo, perché ci protegge da possibili traumi cranici : in caso di incidente, inoltre  riduce di oltre il 30 %  il rischio di traumi. 

Dal  2005  è entrato in vigore l’ obbligo dell’ uso del casco per i minori di 14 anni,  ma anche gli adulti dovrebbero indossarlo , anche per dare un buon esempio.

2) PARASCHIENA E PARAGOMITI : Sono consigliati a chi pratica Snowboard  perché  la schiena ed i gomiti  sono le parti colpite più spesso quando si cade.  Per chi sceglie attività apparentemente meno rischiose, come ciaspolare,  è comunque importante un abbigliamento che sia idrorepellente e isolante,  che, al tempo stesso, protegga efficacemente dal freddo e dalla neve.

3) I GUANTI :  Sono un accessorio importante : non solo proteggono dai geloni, ma evitano anche che ci si tagli o ferisca.

4) GLI OCCHIALI : Anche gli occhi vanno protetti con adeguati occhiali da sole. E’ importante  imparare a leggere le etichette : le lenti devono essere di categoria 4 ,  indicate contro il riverbero del sole sull’ acqua e sulla neve.  Queste infatti proteggono anche quando i raggi ultravioletti sono molto intensi.

5) SCOTTATURE : Il viso e le labbra vanno schermati con lozioni o creme ad alta protezione, per prevenire scottature, melanomi e herpes